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Physical Activity0 € · kostenlosunder 30 min
10-Minute Morning Workout with Video (Self-Service)
A personal self-service offer with video. From a pool of ~20 trainer videos, you work your way through in sequence — one 10-minute session per day from the next videos in line. If you take a break, the sequence waits for you. Compliance click depends on the mode.
What defines this measure Your own pace, sequential progression. Trainer instruction in the video. Compliance click at second 40 (audit-capable). Streak and progress visible.
So setzt du es um
- 1Activate in the portal — no manager setup needed
- 2Choose your own reminder days
- 3Watch the daily session, click at second 40 (audit mode)
- 4Continue from the cursor at the next login
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min
- Kosten
- Free
- Dauer
- täglich 10 Minuten
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Own pace, sequential progression
- ✓ Trainer instructions in video
- ✓ Compliance click at second 40 (audit-capable)
- ✓ Streak and progress visible
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
EasyBGM kostenlos testenZahlt ein auf
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GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Physical Activity →Passender Anlass
- Internationaler Tag der Bewegung (10. Mai): Firmen-Bewegungstag
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