Sove lenger ved overgang til sommertid
Etter overgangen til sommertid starter teamet mandag morgen 30 minutter senere. Null kostnad, fem minutters innsats – og et konkret signal: Restitusjon har prioritet her. Det er godt dokumentert vitenskapelig at søvnmangel og stress forsterker hverandre gjensidig. Den lederen som kjenner denne syklusen og aktivt motvirker den, skaper sunnere arbeidsforhold – og det er den mest effektive søvnfremmingen en virksomhet kan yte.
Hva som kjennetegner tiltaket Gratis. Ingen innsats. Umiddelbart merkbar effekt. Styrker tillit og ledelseskultur.
So setzt du es um
- 1Identifiser tidsomstillingsmandagen (vår: siste søndag i mars)
- 2Kunngjør fredagen før via e-post eller chat: "Mandag starter vi 30 minutter senere – nyt hvilen!"
- 3Flytt møter og stand-ups tilsvarende
- 4Valgfritt: lite velkomstritual ved den utsatte starten (f.eks. felles frokost eller kaffepause)
- 5Innhent kort tilbakemelding: "Gjorde dette godt for dere?"
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min
- Kosten
- Gratis
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Gratis
- ✓ Ingen innsats
- ✓ Umiddelbart merkbar effekt
- ✓ Styrker tillit og lederkultur
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
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