
Den lengste ubrukte bevegelsesblokken i hverdagen til de fleste ansatte er veien til jobb. Commute-Challenge gjør den synlig, sammenlignbar og felles – uten at noen må stå opp tidligere eller jobbe lenger.
Hva fire uker med aktiv pendling forandrer Bevegelse som er innebygd i hverdagen, varer lenger enn bevegelse som må planlegges ekstra. Den som i fire uker kommer aktivt til jobb minst tre ganger i uken – enten til fots, med sykkel eller som en kombinasjon – utvikler en vane som ofte består etter at challengen er over. Team-rankingen skaper synlighet: Man ser hvem som deltar, og det blir snakket om. Nettopp dette sosiale presset – i positiv forstand – er avgjørende for gjennomføringsgraden.
Hvordan challengen blir rettferdig for alle Det er ikke strekningen som teller, kun dagene. Den som går 800 meter til fots, er like mye med som den som sykler 12 km. Det gjør challengen inkluderende: Ingen blir dårligere stilt fordi de bor nær kontoret. Et rettferdig utgangspunkt og et lite avslutningsarrangement – felles frokost eller en symbolsk premie – sørger for at de fire ukene blir husket som en opplevelse.
So setzt du es um
- 1Kunngjør utfordringen i teamet — fastsett startdato
- 2Inviter deltakere via portalen (daglig innsjekk)
- 3Fastsett sporingsmetode: portal-innsjekk + valgfri kilometerlogg
- 4Del mellomstatus ukentlig (intranett, Slack, oppslag)
- 5Til slutt: evaluer resultatene og kår vinnere
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min
- Kosten
- Gratis
- Setup
- 30 Min.
- ✓ Gratis
- ✓ Bærekraft + helse
- ✓ Gamification
- ✓ Daglig innsjekk
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
EasyBGM kostenlos testenZahlt ein auf
Utvide bevegelsestilbud
Wirkung messen mit
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevegelse →Passender Anlass
- Bike to Work / Mit dem Rad zur Arbeit
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? BGM-Reifegrad prüfen →