Skridttæller-challenge

Skridttæller-challenges har et dårligt ry som pligt-wellness – og et godt ry som indgangsformat for BGF-nybegyndere. Rigtigt gennemført er de hverken det ene eller det andet, men den mest lavtærskelede fællesskabsoplevelse, en virksomhed kan starte uden budget.

Hvorfor 1 million skridt som team er anderledes end 10.000 pr. person Et fælles teammål skaber kollektivt ansvar uden personligt pres. Den, der på en dag kun når 4.000 skridt, ved, at de andre kompenserer for det. Den, der når 18.000, glæder sig, fordi han trækker gruppen fremad. Dette samspil sørger for, at mennesker, der ellers aldrig taler om sport, pludselig spørger over frokosten: 'Hvor mange har du allerede i dag?' Bevægelse bliver et socialt emne – og det er den egentlige effekt.

Hvad der bliver tilbage efter fire uger Rangeringen slutter, vanen ikke nødvendigvis. Den, der i fire uger dagligt har holdt øje med sine skridt, har udviklet en bevidsthed om sin hverdagsbevægelse, som han ikke havde før. Trappe frem for elevator, gåtur i pausen, fem minutter tidligere ud af bussen – disse små forskydninger opstår ikke gennem overbevisning, men gennem vane.