Bevægelse0 € · kostenlosunder 30 min.

Stå-møder: Det korteste møde er et stående

Forholdsforebyggelse uden ekstra indsats: Stå-møder reducerer siddetid systematisk og kan forankres som BGM-tiltag inden for handlefeltet bevægelse.

Hvorfor det diskuteres bedre stående Den, der står, kommer hurtigere til sagen. Uden stolens bekvemmelighed afsporer ingen, monologer bliver sjældnere, beslutninger tages tidligere. Det er ikke tilfældigt: At stå signalerer til hovedet, at der er noget på spil, og at det snart fortsætter. Korte, regelmæssige afstemninger nyder mest godt af dette.

Sundere, næsten i forbifarten Hvert møde stående er en siddefase mindre. Ved flere korte møder om dagen summer det mærkbart – helt uden at nogen skal 'dyrke sport'. Netop denne usynlighed er styrken: Tiltaget kræver ingen omtænkning om sundhed, det ændrer kun formatet.

Sådan indfører det sig selv Det er bedst at starte med de formater, der alligevel er korte – det daglige stand-up, den hurtige afstemning. Et højt bord eller blot et rum uden stole er nok. Så snart deltagerne mærker, at de bliver hurtigere færdige, bærer formatet sig selv. Lange, indholdstunge møder forbliver naturligvis siddende – det handler om de mange korte imellem.

So setzt du es um

1
Geeignetes Meeting identifizieren: tägliches oder wöchentliches Status-Meeting (max. 15 Min Agenda)
2
Ort wählen: Stehend im Bürobereich, kein Meetingraum mit Stühlen
3
Optional: Flipchart oder Whiteboard als Hilfsmittel
4
Nicht geeignet für: Feedback-Gespräche, Konfliktgespräche, Präsentationen mit Laptop
5
Im Team ankündigen: "Unser tägliches Standup findet ab jetzt im Stehen statt"
6
Regel klar kommunizieren: Maximal 15 Minuten – jeder sagt kurz (1) Was hab ich gestern gemacht, (2) Was mache ich heute, (3) Gibt es Blockaden?
7
Keine Stühle, kein Laptop (oder nur 1 gemeinsamer Bildschirm)
8
Selbst pünktlich und stehend erscheinen – du gibst den Ton vor
9
Timer stellen: 15 Minuten – wenn nicht fertig, Themen vertagen und bilateral klären
10
Moderation: Reihum, jeder maximal 2 Minuten
11
Diskussionen stoppen: "Lass uns das danach bilateral klären" – Stehmeeting ist kein Diskussionsforum
12
Bei Unpünktlichkeit: Starten ohne die zu spät Kommenden
13
Feedback einholen: Fühlen sich Meetings effizienter an?
14
Durchschnittliche Meetingdauer vorher/nachher vergleichen
15
Entscheiden: Format auf andere Meetings ausweiten?

Was du brauchst

Aufwand: under 30 min.
Kosten: Gratis
Setup: 5 Min.

✓ Gratis
✓ Kortere, mere fokuserede møder
✓ Mere bevægelse i hverdagen på kontoret
✓ Ingen opsætning nødvendig

Förderfähig: bis 600 € steuerfrei

Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.