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Måneden opskrift: Sund kost fra teamet

Bring kost ind i BGM på en deltagende måde: Månedens opskrift er en billig, tilbagevendende byggesten, der holder indsatsområdet kost levende på lang sigt.

Hvorfor tips fra kollegakredsen rammer bedre Et kostflyer havner i papirkurven, kollegaens yndlingsopskrift bliver prøvet. Anbefalinger fra ens eget miljø har en troværdighed, som ingen officiel kampagne når. Den, der deler sin ret, påtager sig samtidig en del af ansvaret for emnet – forbrugere bliver til deltagere.

Høj effekt med minimal indsats Mekanikken er utrolig simpel: Hver måned deler en ny person en ukompliceret, sund opskrift på intranettet. Det koster redaktionen næsten intet og skaber alligevel regelmæssig interaktion. Med tiden opstår en kurateret samling, der i sig selv allerede er et værdifuldt internt tilbud.

Sådan forbliver serien levende Den mest almindelige fejl er at ville skrive alt selv. Styrken ligger i deltagelsen: Skiftende forfattere, måske en lille præsentation af personen bag, holder serien personlig og frisk. En fast udgivelsesdato i måneden giver pålidelighed – og sikrer, at månedens opskrift bliver til en lille forventningsglæde.

So setzt du es um

1
Kanal festlegen: Intranet-Seite, E-Mail-Verteiler oder Aushang in der Küche – dort, wo die meisten hinschauen
2
Rezept-Pool anlegen: 8-12 einfache, gesunde Rezepte mit kurzer Zutatenliste und maximal 30 Minuten Zubereitung sammeln
3
Feste Regel definieren: 1 Rezept pro Woche, immer am gleichen Wochentag (z.B. Montag als Wochenstart)
4
Format schlank halten: Foto, Zutaten, 3-5 Schritte – kein Ernährungs-Vortrag, keine Kalorien-Tabellen
5
Kurz ankündigen: „Ab dieser Woche gibt es jeden Montag ein einfaches gesundes Rezept."
6
Mit einem starken, alltagstauglichen Rezept starten (z.B. Overnight Oats oder eine 15-Minuten-Bowl)
7
Zum Nachmachen und Weiterempfehlen einladen – ohne Druck, rein als Angebot
8
Jede Woche das Rezept am festen Tag ausspielen – Verlässlichkeit ist wichtiger als Perfektion
9
Themen variieren: Frühstück, Mittagssnack, Feierabend-Gericht, saisonales Obst und Gemüse
10
Kolleg:innen einbinden: Wer mag, steuert ein Lieblingsrezept bei – das erhöht die Bindung
11
Optional in der Kaffeeküche als Karte auslegen, damit es auch ohne Intranet gesehen wird
12
Kurz nachfragen: Wird gelesen? Wird nachgekocht? Eine 1-Klick-Umfrage reicht
13
Reichweite prüfen: Intranet-Aufrufe oder E-Mail-Öffnungsrate ansehen
14
Entscheiden: Weiterführen, Rhythmus anpassen oder Rezepte gemeinsam kuratieren

Was du brauchst

Aufwand: under 30 min.
Kosten: Gratis
Dauer: Monatlich
Setup: 20 Min.

✓ Gratis
✓ Lav indsats
✓ Regelmæssigt touchpoint
✓ Positivt frem for belærende

Förderfähig: bis 600 € steuerfrei

Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.

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