Bevæg dig 10 minutter hver morgen — daglige skiftende øvelser for overkrop, core, kondition, ben og mobilitet. Der kræves kun en måtte, vægte er valgfrie. Abonnér, lav check-in, byg en streak op. Senere tilføjes videoer, der afkrydser automatisk.
Hvad tiltaget indeholder Kun 10 minutter dagligt. Kun måtte nødvendig. Daglige skiftende øvelser. Streak og fremskridt synligt.
So setzt du es um
- 1Aktivér Morning Workout i BGFHero
- 2Informér medarbejderne — alle kan abonnere selv
- 3Ingen yderligere opsætning nødvendig: øvelsesplanen er allerede gemt
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min.
- Kosten
- Gratis
- Dauer
- täglich 10 Minuten
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kun 10 minutter dagligt
- ✓ Kun en måtte nødvendig
- ✓ Dagligt skiftende øvelser
- ✓ Streak og fremskridt synligt
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
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Bevægelse →Passender Anlass
- Internationaler Tag der Bewegung (10. Mai): Firmen-Bewegungstag
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