Pendler-Challenge
← Best-Practice-Bibliothek
Bevægelse0 € · kostenlosunder 30 min.

Pendler-Challenge

Den længste ubrugte bevægelsesblok i de fleste medarbejderes hverdag er vejen til arbejde. Commute-Challengen gør den synlig, sammenlignelig og kollektiv – uden at nogen behøver stå tidligere op eller arbejde længere.

Hvad fire ugers aktiv pendling ændrer Bevægelse, der er indlejret i hverdagen, holder længere end bevægelse, der skal planlægges særskilt. Den, der i fire uger mindst tre gange om ugen kommer aktivt på arbejde – uanset om det er til fods, på cykel eller en kombination – udvikler en vane, der ofte holder ved efter Challengen. Team-ranglisten skaber synlighed: Man kan se, hvem der deltager, og der bliver talt om det. Netop dette sociale pres – i positiv forstand – er afgørende for, at man holder fast.

Sådan bliver Challengen fair for alle Strækningen tæller ikke, kun dagene. Den, der går 800 meter til fods, er lige så meget med som den, der cykler 12 km. Det gør Challengen inkluderende: Ingen bliver stillet dårligere, fordi de bor tæt på kontoret. Et fair udgangspunkt og en lille afslutningsbegivenhed – fælles morgenmad eller en symbolsk præmie – sikrer, at de fire uger huskes som en oplevelse.

So setzt du es um

  1. 1
    Annoncér challengen i teamet — fastlæg startdato
  2. 2
    Invitér deltagere via portalen (dagligt check-in)
  3. 3
    Fastlæg sporingsmetode: portal-check-in + valgfri kilometerlog
  4. 4
    Del ugentlig status (intranet, Slack, opslagstavle)
  5. 5
    Til sidst: evaluér resultaterne, og kår vinderen

Was du brauchst

Aufwand
under 30 min.
Kosten
Gratis
Setup
30 Min.
  • Gratis
  • Bæredygtighed + sundhed
  • Gamification
  • Dagligt check-in

Förderfähig: bis 600 € steuerfrei

Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.

Im BGM-Tool umsetzen

EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.

EasyBGM kostenlos testen

Zahlt ein auf

Udbygge bevægelsestilbud

Wirkung messen mit

GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)

Handlungsfeld

Bevægelse

Passender Anlass

  • Bike to Work / Mit dem Rad zur Arbeit

Passende Best Practices

Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? BGM-Reifegrad prüfen →

BGM-Kompass dækker tysk sundhedsledelse på arbejdspladsen (BGM): finansieringsveje, tal og lovhenvisninger (f.eks. § 20b SGB V, § 3 nr. 34 EStG, § 167 SGB IX, GKV's forebyggelsesretningslinjer) gælder for Tyskland.