Bewegungunter 100 €halber Tag

Mini-Gesundheitstag (selbstorganisiert)

Einmal im Jahr einen ganzen Tag für Gesundheit reservieren klingt nach viel – und ist tatsächlich eine der wirkungsvollsten Investitionen, die ein Unternehmen in seine Belegschaft machen kann. Nicht wegen der Einzelmaßnahmen an diesem Tag, sondern wegen des Signals, das er sendet.

Was ein Aktionstag auslöst, den kein Newsletter kann Ein Gesundheitstag schafft Erlebnisse, über die Mitarbeitende hinterher reden. Der Blutdruck-Check, bei dem jemand unerwartet hohe Werte feststellte und seitdem aufmerksamer ist. Das Rücken-Screening, das gezeigt hat, dass der Stuhl falsch eingestellt war. Die Schulter-Massage in der Mittagspause. Diese Momente sind keine Wellness-Kosmetik, sondern echte Berührungspunkte mit dem eigenen Körper – etwas, das im Arbeitsalltag selten vorkommt.

Was einen Gesundheitstag erfolgreich macht Das Programm braucht eine Mischung aus Aktivem und Informativem, aus Verbindlichem und Freiwilligem. Wer alle drei Stunden in Vorträgen sitzen muss, kommt nächstes Jahr nicht wieder. Wer selbst etwas ausprobieren kann – eine Übung, einen Check, ein neues Angebot – spricht darüber. Das Abschlussritual, ob ein gemeinsames Mittagessen oder ein kleiner Preis für das engagierteste Team, entscheidet darüber, ob der Tag als Ereignis oder als Pflichtprogramm in Erinnerung bleibt.

So setzt du es um

1
Lege die 3 bis 4 Stationen fest: Rückencheck, Smoothie-Bar, Stresstest und Bewegungsparcours, und bestimme pro Station eine verantwortliche Person.
2
Reserviere einen geeigneten Raum oder Außenbereich für den halben Tag und besorge das Material je Station (Matten, Mixer und Obst, Fragebögen, Parcours-Elemente).
3
Erstelle einen groben Zeitplan mit Rotationsfenstern, damit sich die Teams gleichmäßig auf die Stationen verteilen.
4
Verschicke die Einladung mit Datum, Uhrzeit, Ort und einer kurzen Beschreibung der vier Stationen.
5
Öffne eine einfache Anmeldung oder Zeitfenster-Auswahl, damit du die Auslastung der Stationen abschätzen kannst.
6
Bitte darum, bequeme Kleidung mitzubringen, und erinnere ein bis zwei Tage vorher an den Termin.
7
Baue die Stationen rechtzeitig auf und weise die verantwortlichen Personen ein.
8
Begrüße alle kurz, erkläre den Ablauf und die Rotation zwischen den Stationen.
9
Behalte den Fluss im Blick, gleiche Warteschlangen aus und sorge für Nachschub an der Smoothie-Bar.
10
Sammle per kurzer Umfrage Feedback, welche Station am besten ankam und was gefehlt hat.
11
Halte fest, wie viele Personen teilgenommen haben und wie hoch der Aufwand je Station war.
12
Leite aus dem Feedback ab, welche Stationen bei einer Wiederholung bleiben und welche du ersetzt.

Was du brauchst

Aufwand: halber Tag
Kosten: unter 100 €
Dauer: 1 Tag
Setup: 480 Min.

✓ Hohe Sichtbarkeit
✓ Erlebnis-Charakter
✓ Gutes Foto-Material

Förderfähig: bis 600 € steuerfrei

Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.

Im BGM-Tool umsetzen

EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.

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