Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Priorität. Wissenschaftlich ist gut belegt, dass Schlafmangel und Stress sich gegenseitig verstärken. Wer als Führungskraft diesen Kreislauf kennt und aktiv dagegensteuert, schafft gesündere Arbeitsbedingungen – und das ist die wirksamste Schlafförderung, die ein Unternehmen leisten kann.
Was die Maßnahme ausmacht Kostenlos. Kein Aufwand. Sofort spürbare Wirkung. Stärkt Vertrauen & Führungskultur.
So setzt du es um
- 1Zeitumstellungs-Montag identifizieren (Frühjahr: letzter Sonntag im März)
- 2Freitag davor per E-Mail oder Chat ankündigen: "Montag starten wir 30 Minuten später – erholt euch!"
- 3Meetings und Stand-ups entsprechend nach hinten verschieben
- 4Optional: Kleines Willkommens-Ritual am verspäteten Start (z.B. gemeinsames Frühstück oder Kaffee-Runde)
- 5Kurzes Feedback einholen: "Hat euch das gut getan?"
Was du brauchst
- Aufwand
- unter 30 Min.
- Kosten
- 0 €
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kostenlos
- ✓ Kein Aufwand
- ✓ Sofort spürbare Wirkung
- ✓ Stärkt Vertrauen & Führungskultur
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
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Stress & Psyche →Passender Anlass
- Zeitumstellung vorbereiten (März)
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