Nie każde działanie zespołowe musi mieć mierzalny efekt. Spacer zespołowy jest wyjątkiem od logiki efektywności biurowej codzienności – i właśnie dlatego tak skuteczny. Na zewnątrz, razem, bez agendy.
Co się dzieje, gdy zespół po prostu wyrusza w drogę Siedzenie obok siebie zamiast naprzeciwko siebie zasadniczo zmienia rozmowy. Podczas chodzenia ludzie mówią bardziej otwarcie, bardziej osobiście i z mniejszą świadomością statusu. Spacer zespołowy to więc nie tylko ruch, lecz nieformalny format komunikacji – taki, który nie potrzebuje moderacji, a mimo to porusza sprawy, które utykają na spotkaniach. Wiele zespołów donosi, że konflikty lub nieporozumienia, które narastały przez tygodnie, po wspólnym spacerze rozwiązały się niemal same.
Jak regularne spacery stają się prawdziwym nawykiem zespołu Dwa razy w miesiącu, 30 minut, stały dzień tygodnia: to wystarczy, aby ustanowić nawyk, i wystarczająco mało, aby nie odczuwać go jako obciążenia. Ważne, by nie przeciążać spaceru agendą. Bez burzy mózgów, bez protokołu, bez zadania refleksyjnego – po prostu iść. O czym się przy tym rozmawia, decydują sami ludzie.
So setzt du es um
- 1Lege einen festen Wochentag und eine feste Uhrzeit in der Mittagspause für den 20-minütigen Spaziergang fest.
- 2Plane eine oder zwei Rundenrouten von rund 20 Minuten ab dem Firmeneingang und lege einen Treffpunkt fest.
- 3Bestimme eine Person, die den Walk anführt, damit Tempo und Rückkehrzeit verlässlich sind.
- 4Verschicke die Einladung mit Wochentag, Uhrzeit und Treffpunkt und richte einen wiederkehrenden Kalendereintrag über 12 Wochen ein.
- 5Erkläre die Idee: gemeinsam 20 Minuten frische Luft, Bewegung und Austausch statt allein am Schreibtisch.
- 6Bitte um kurze Rückmeldung, wer beim ersten Termin dabei ist, und erinnere am Tag selbst.
- 7Erinnere jede Woche kurz vor dem Termin an den gemeinsamen Spaziergang.
- 8Startet pünktlich am Treffpunkt und geht die Route gemeinsam, sodass alle in der Mittagspause zurück sind.
- 9Halte die Hürde niedrig: kein Anmeldezwang, jede Woche dürfen neue Gesichter dazukommen.
- 10Halte fest, wie viele Personen im Schnitt pro Woche mitgegangen sind.
- 11Frage im Team ab, wie der Walk ankam und ob die Mittagspause dadurch erholsamer wurde.
- 12Entscheide gemeinsam, ob der Team-Walk als dauerhaftes wöchentliches Ritual weiterläuft.
Was du brauchst
- Aufwand
- poniżej 30 min
- Kosten
- Za darmo
- Dauer
- Wöchentlich
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Bezpłatne
- ✓ Inkluzywne
- ✓ Regularne
- ✓ Na świeżym powietrzu
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
EasyBGM kostenlos testenZahlt ein auf
Rozwijać ofertę ruchowąOrganizować wydarzenia zespołowe
Wirkung messen mit
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Aktywność fizyczna →Passender Anlass
- Münchner Wandertag: Firmen-Trekking in den Voralpen 2026
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? BGM-Reifegrad prüfen →