Aktywność fizycznaponiżej 100 €pół dnia

Mini-Dzień Zdrowia (organizowany samodzielnie)

Zarezerwowanie raz w roku całego dnia na zdrowie brzmi jak dużo – i rzeczywiście jest jedną z najskuteczniejszych inwestycji, jakie firma może zrobić w swoich pracowników. Nie ze względu na pojedyncze działania tego dnia, lecz ze względu na sygnał, jaki wysyła.

Co wywołuje dzień akcji, czego nie zrobi żaden newsletter Dzień zdrowia tworzy doświadczenia, o których pracownicy rozmawiają jeszcze długo potem. Pomiar ciśnienia krwi, podczas którego ktoś nieoczekiwanie odkrył zbyt wysokie wartości i od tego czasu jest bardziej uważny. Badanie przesiewowe kręgosłupa, które pokazało, że krzesło było źle ustawione. Masaż karku w przerwie na lunch. Te momenty to nie kosmetyka wellness, lecz prawdziwy kontakt z własnym ciałem – coś, co w codzienności zawodowej zdarza się rzadko.

Co decyduje o sukcesie dnia zdrowia Program potrzebuje mieszanki tego, co aktywne, i tego, co informacyjne, tego, co obowiązkowe, i tego, co dobrowolne. Kto musi co trzy godziny siedzieć na wykładach, ten w przyszłym roku nie wróci. Kto sam może coś wypróbować – ćwiczenie, badanie, nową ofertę – ten o tym opowiada. Rytuał zakończenia, czy to wspólny lunch, czy mała nagroda dla najbardziej zaangażowanego zespołu, decyduje o tym, czy dzień zapadnie w pamięć jako wydarzenie, czy jako program obowiązkowy.

So setzt du es um

1
Lege die 3 bis 4 Stationen fest: Rückencheck, Smoothie-Bar, Stresstest und Bewegungsparcours, und bestimme pro Station eine verantwortliche Person.
2
Reserviere einen geeigneten Raum oder Außenbereich für den halben Tag und besorge das Material je Station (Matten, Mixer und Obst, Fragebögen, Parcours-Elemente).
3
Erstelle einen groben Zeitplan mit Rotationsfenstern, damit sich die Teams gleichmäßig auf die Stationen verteilen.
4
Verschicke die Einladung mit Datum, Uhrzeit, Ort und einer kurzen Beschreibung der vier Stationen.
5
Öffne eine einfache Anmeldung oder Zeitfenster-Auswahl, damit du die Auslastung der Stationen abschätzen kannst.
6
Bitte darum, bequeme Kleidung mitzubringen, und erinnere ein bis zwei Tage vorher an den Termin.
7
Baue die Stationen rechtzeitig auf und weise die verantwortlichen Personen ein.
8
Begrüße alle kurz, erkläre den Ablauf und die Rotation zwischen den Stationen.
9
Behalte den Fluss im Blick, gleiche Warteschlangen aus und sorge für Nachschub an der Smoothie-Bar.
10
Sammle per kurzer Umfrage Feedback, welche Station am besten ankam und was gefehlt hat.
11
Halte fest, wie viele Personen teilgenommen haben und wie hoch der Aufwand je Station war.
12
Leite aus dem Feedback ab, welche Stationen bei einer Wiederholung bleiben und welche du ersetzt.

Was du brauchst

Aufwand: pół dnia
Kosten: poniżej 100 €
Dauer: 1 Tag
Setup: 480 Min.

✓ Wysoka widoczność
✓ Charakter przeżycia
✓ Dobry materiał fotograficzny

Förderfähig: bis 600 € steuerfrei

Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.

Im BGM-Tool umsetzen

EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.

EasyBGM kostenlos testen

Zahlt ein auf

Zwiększyć frekwencję na działaniach BGF

Wirkung messen mit

GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)

Handlungsfeld

Aktywność fizyczna →

Passender Anlass

Mini-Gesundheitstag (selbstorganisiert)

Passende Best Practices

0 €