
← Best-Practice-Bibliothek
Aktywność fizyczna0 € · kostenlosponiżej 30 min
Spotkania na stojąco: najkrótsze spotkanie to spotkanie na stojąco
Prewencja warunków bez dodatkowego nakładu pracy: spotkania na stojąco systematycznie skracają czas siedzenia i można je zakotwiczyć jako działanie BGM w obszarze aktywności fizycznej.
Dlaczego na stojąco omawia się sprawy lepiej Kto stoi, ten szybciej przechodzi do sedna. Bez wygody krzesła nikt nie odbiega od tematu, monologi zdarzają się rzadziej, decyzje zapadają wcześniej. To nie przypadek: stanie sygnalizuje umysłowi, że chodzi o coś konkretnego i że zaraz trzeba iść dalej. Krótkie, regularne uzgodnienia korzystają na tym najbardziej.
Zdrowiej, niemal przy okazji Każde spotkanie na stojąco to jedna faza siedzenia mniej. Przy kilku krótkich spotkaniach dziennie sumuje się to odczuwalnie – bez konieczności, by ktokolwiek musiał „uprawiać sport”. Właśnie ta niepozorność jest siłą tego rozwiązania: działanie nie wymaga przemyślenia na nowo kwestii zdrowia, zmienia tylko format.
Jak to się wdraża samo Najlepiej zacząć od formatów, które i tak są krótkie – codziennego stand-upu, szybkiego uzgodnienia. Wystarczy wysoki stół lub po prostu pomieszczenie bez krzeseł. Gdy tylko uczestnicy zauważą, że kończą punktualniej, format zaczyna nieść się sam. Długie, treściwe spotkania oczywiście pozostają w pozycji siedzącej – chodzi o te liczne, krótkie pomiędzy nimi.
So setzt du es um
- 1Geeignetes Meeting identifizieren: tägliches oder wöchentliches Status-Meeting (max. 15 Min Agenda)
- 2Ort wählen: Stehend im Bürobereich, kein Meetingraum mit Stühlen
- 3Optional: Flipchart oder Whiteboard als Hilfsmittel
- 4Nicht geeignet für: Feedback-Gespräche, Konfliktgespräche, Präsentationen mit Laptop
- 5Im Team ankündigen: "Unser tägliches Standup findet ab jetzt im Stehen statt"
- 6Regel klar kommunizieren: Maximal 15 Minuten – jeder sagt kurz (1) Was hab ich gestern gemacht, (2) Was mache ich heute, (3) Gibt es Blockaden?
- 7Keine Stühle, kein Laptop (oder nur 1 gemeinsamer Bildschirm)
- 8Selbst pünktlich und stehend erscheinen – du gibst den Ton vor
- 9Timer stellen: 15 Minuten – wenn nicht fertig, Themen vertagen und bilateral klären
- 10Moderation: Reihum, jeder maximal 2 Minuten
- 11Diskussionen stoppen: "Lass uns das danach bilateral klären" – Stehmeeting ist kein Diskussionsforum
- 12Bei Unpünktlichkeit: Starten ohne die zu spät Kommenden
- 13Feedback einholen: Fühlen sich Meetings effizienter an?
- 14Durchschnittliche Meetingdauer vorher/nachher vergleichen
- 15Entscheiden: Format auf andere Meetings ausweiten?
Was du brauchst
- Aufwand
- poniżej 30 min
- Kosten
- Za darmo
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Bezpłatne
- ✓ Krótsze, bardziej skoncentrowane spotkania
- ✓ Więcej ruchu w codziennej pracy biurowej
- ✓ Nie wymaga przygotowań
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei. Zertifizierte Angebote bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
Im BGM-Tool umsetzen
EasyBGM verbindet diese Maßnahme mit deinen BGM-Zielen, Anlässen und KPIs — alles an einem Ort, ohne Excel.
EasyBGM kostenlos testenZahlt ein auf
Rozwijać ofertę ruchową
Wirkung messen mit
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Aktywność fizyczna →Passender Anlass
- Steh-Sitz-Dynamik: Kampagne "Jede Stunde kurz aufstehen"
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? BGM-Reifegrad prüfen →